가정 내 낙상 예방
2 분 분량낙상 예방과 가정 내 위험
낙상 대부분은 예방할 수 있어요: 통로 정리, 밝은 조명, 미끄럼 방지 신발, 서두르지 않기 — 특히 밤과 화장실 가는 길이요. 직접 해결 못 하는 위험 요소와 넘어질 뻔한 일도 보고하세요.
- 1클라이언트가 실제로 다니는 길을 치우세요: 전선, 들뜬 러그, 잡동사니, 반려동물 그릇. 들뜬 카펫 가장자리는 고정하거나 보고하세요.
- 2길을 밝히세요: 침대~화장실 사이 무드등, 침대에서 닿는 스탠드, 걷기 전에 불 먼저 켜기.
- 3신발: 발에 맞는 미끄럼 방지 밑창. 양말만 신거나 헐렁한 슬리퍼로 걷지 않게 하세요.
- 4욕실: 물기는 바로 닦고, 안전 손잡이를 쓰게 하세요(수건걸이는 손잡이가 아니에요). 욕조에는 미끄럼 방지 매트요.
- 5보행기·지팡이를 매번 쓰시게 격려하세요. 화장실까지 세 걸음이라도 필요해요.
- 6서두르면 넘어져요: 부름에 빨리 응하고, 정기적으로 화장실을 권하고, 천천히 일어나시게 하세요(일어날 때 어지러움은 흔하고 보고 대상이에요).
- 7보고할 것: 새로 생긴 비틀거림, 어지러움, 넘어질 뻔한 일, 가족이 고치지 못하게 하는 위험 요소.
오늘 넘어질 뻔했다면 다음 주에 진짜 넘어질 수 있어요. 균형 변화를 보고해서 케어팀이 재평가하게 하세요(약 부작용이 숨은 원인인 경우가 많아요).
즉시 911에 신고해야 하는 경우
고객이 의식이 없거나, 정상적으로 호흡하지 못하거나, 출혈이 심하거나, 머리·목·척추 부상이 의심될 때.
꼭 기억하세요
- —클라이언트가 실제로 다니는 길을 치우세요: 전선, 들뜬 러그, 잡동사니, 반려동물 그릇.
- —길을 밝히세요: 침대~화장실 사이 무드등, 침대에서 닿는 스탠드, 걷기 전에 불 먼저 켜기..
- —신발: 발에 맞는 미끄럼 방지 밑창.